H 77χρονη Ερνεστίν Σέφερντ τρέχει κάθε πρωί 16 χλμ.. Στη συνέχεια καταναλώνει οκτώ ασπράδια αυγών και συνεχίζει τη προπόνησή της στο γυμναστήριο για περίπου δύο ώρες!
Η ημέρα της «ηλικιωμένης» περιλαμβάνει απαιτητικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και ακόμα περισσότερα γεύματα με πρωτεΐνες, ύστερα από την καθιερωμένη απογευματινή επίσκεψη (που αλλού;) στο γυμναστήριο.
Επιμέλεια: Δημήτρης Χαραλαμπόπουλος
http://www.zougla.gr/perierga/article/i-77xroni-souper-giagia
The post Η 77χρονη σούπερ γιαγιά! appeared first on DocMed - Ιατρικά Νέα.
.webp)
.jpg)
